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【運動健康小課堂】節后腸胃排毒有術

發布日期:2019-04-09來源: 廣東省體育局閱讀次數:字體:[  ]背景顏色:

  相信很多人對于瑜伽都不陌生,這是一種來自于印度的運動。平時很多女性都會通過瑜伽來塑性、緩解疲勞、調節情緒。不過瑜伽可并不是女性的專利,尤其是對于過完節難免胖上一圈的我們,今天就來教大家怎么通過簡單的幾個瑜伽動作來幫你完成腸胃減壓,達到瘦身減肥的目的。

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